Agora é questão de mais algumas horas. Já está tudo pronto para a realização do III Pedal 50K Serra do Vital. Todas as inscrições já foram verificadas, a Equipe Cajabike já está pronta para dar a largada, a administração do Restaurante nas Alturas também já está com tudo preparado para receber a você, amigo ciclista que fez a sua inscrição e agora aguarda somente o amanhecer do domingo dia 18 para pedalar nessa incrivel aventura com muita adrenalina em direção à Serra do Vital. 

Durante todo o percurso você vai contar com equipe de apoio para garantir a sua segurança. Carros de apoio estarão à disposição durante a realização desse ousado desafio. 

E lembre-se: às 06:00hs da manhã do dia 18 (neste domingo) será servido o Café da Manhã nas dependências da Casa de Festas LA FIESTA, localizado em Cajazeiras (VEJA AS FOTOS) e em seguida será dada a largada rumo à Serra do Vital.

A equipe que fará a cobertura desse grande evento também já está equipada, com suas câmeras para registrar todos os detalhes durante o percurso. São as equipes dos sites AGITUS PLAY, responsável pelo registro fotográfico e a equipe do site CANAL NOITE, responsável pela captura das imagens em movimento (filmagem).

Para abrilhantar ainda mais o dia, haverá um show musical com Alysson Voz e Violão no Restaurante nas Alturas, onde será servido também o almoço aos participantes.

A expectativa é de que além dos ciclistas, um grande público participe em massa prestigiando assim esses ousados guerreiros que curtem pedalar e que farão o percurso da cidade de Cajazeiras até a Serra do Vital, a exemplo do que aconteceu em anos anteriores. (I e II Pedais).

Você pode conhecer um pouco mais do Restaurante nas Altura clicando aqui. 

OBS: O site do Restaurante nas Alturas ainda está em fase de desenvolvimento mas já está liberado para você acessar.

Desde já a Equipe CAJABIKE na pessoa do seu presidente, prof. Francisco Marcondes, agradece a todos os patrocinadores e colaboradores que direta ou indiretamente contribuiram para a realização desse III Pedal, e convida a você a visitar a nossa página exclusiva onde você poderá ver a relação completa dos nosso patrocinadores (CLIQUE AQUI) e visitar seus respectivos sites clicando nos links indicados na página proposta.

14/08/2013: 16:06 

CONTAGEM REGRESSIVA PARA A LARGADA DO III PEDAL 50K SERRA DO VITAL

Quase tudo pronto para a realização do III Pedal 50 K Serra do Vital, evento que será realizado pela equipe de ciclismo de Cajazeiras, Equipe Cajabike e pela adminstração do Restaurante nas Alturas, em Serra do Vital PB.

Segundo o prof. Francisco Marcondes, presidente da Cajabike, vários ciclistas foram inscritos, inclusive oriundos de outras regiões, tais como: Rio Grande do Norte, Ceará e Pernambuco, além dos ciclistas naturais da cidade de Cajazeiras.

O evento terá início logo cedo, às 06 horas da manhã no La Fiesta, Em Cajazeiras, onde será servido um café da manhã a todos os participantes inscritos. Em seguida será dada a largada com destino à Serra do Vital, onde será finalizado o passeio e onde será servido o almoço.

Dentro da programação do III Pedal 50K, será realizado um show com o seresteiro Alysson Voz e Violão, tendo como local o Restaurante nas Alturas.

Os trabalhos de cobertura, tais como registro fotográfico e filmagem do evento serão realizados pelas equipes dos sites AGITOS PLAY e CANAL NOITE respectivamente.

Durante todo o percurso estará à disposição carros de apoio para quaisquer eventualidades caso venham a ocorrer.

NA BOA SOBRE DUAS RODAS

Táticas para evitar chabus com seu corpo e sua bike

PROTEJA A CABEÇA

Não ande de bike sem cpacete. Especialmente em grandes cidades. De acordo com levantamento da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, nove ciclistas são internados por dia  em hospitais publicos vítimas de acidentes de trânsito. Só em 2012 ocorreram 3,2 mil casos, e as lesões mais frequentes foram na cabeça.

EVITE INCÔMODOS

O selim deve ficar paralelo ao chão.  "Desse modo seu peso vai ser distribuído de maneira  mais uniforme ao apoio,  o que evita desconfortos e lesões". Procure tambem sentar na parte de trás do banco.

GANHE CONFORTO

Você vai pedalar so por lazer? Ajuste o guidão acima da altura do selim. "Nessa posição, seu corpo fica em uma postura natural e você evita dores nas costas", dia André Escudeiro, gerente geral da Cyclemotion Bike Store, em São Paulo.

CUIDE BEM DA SUA MAGRELA

Evite lavar a bike com jatos de água. Isso pode acabar com a lubrificação de componentes da caixa e direção ou do cubo das rodas. "As vedações da bicicleta são feitas para suportar pressões  parecidas com a da chuva, explica Escudeiro.

PISE LEGAL

Deixe os joanetes alinhados com os eixos do pedal. Quanto mais perto do centro do pedal seus calcanheres ficarem, menor vai ser a flexibilidade dos músculos dos pés, das pernas e das coxas. Isso pode acelerar o processo de fadiga muscular na região. Procure pedalar com sapatilhas de ciclismo ou com tenis  de sola grossa. Esses calçados evitam que a planta do seu pé se machuque com facilidade.

ENCONTRE A BIKE CERTA

Para encontrar o tamanho de quadro ideal para você. descubra a medida do seu cavalo (altura entre o chão e seu períneo - a parte que une suas pernas - quando você está ereto) e multiplique por 0,65. "O resultado dessa conta é o tamanho do quadro (em centímetros) perfeito para você"

CALIBRE SUA PERFORMANCE

A pressão dos pneus varia de acordo com seu perfil e objetivo. Se você tem até 75 kg, a calibragem deve variar da pressão mínima até a metade da máxima recomendada (indicadas no pneu). Caso tenha mais de 75 kg, use valores que vão da metade até o máximo da pressão indicada. "Em ambos os casos, com menos pressão você tem mais controle  e tração, e com mais, ganha velocidade.

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JOGOS ON LINE 

Jogos para voce se dvertir...  

Dentro do possível estamos trabalhando para que você, amigo internauta, sinta cada vez mais prazer em visitar a nossa página. Pensando nisto estamos lançando também uma página com jogos on line para seu momento de lazer. Este primeiro jogo que estamos lançando, ainda em fase de testes nessa página, é um jogo que setve alem de de divertimento, para você testar os seus reflexos. ACESSE AO JOGO CLICANDO AQUI e bom divertimento.

ULTIMAS NOTÍCIAS 

 23-07-2013 26:32min

LUTO

Em virtude do falecimento prematuro do amigo e companheiro de ciclismo, Cristiano, o site da equipe Cajabike permaneceu durante todo o dia de hoje (23) com uma simples homenagem em sua pagina principal (home). Agora retornamos às nossas atividades normais, claro, pedindo a Deus que dê o seu divino conforto aos que aqui ficaram, seus amigos e familiares. Para quem não visualizou ainda essa simples homenagem, deixamos aqui o link 

02/07/2013-09:06

As isncrições para o III Pedal 50K Serra do Vital já estão abertas e você pode fazer a sua através do nosso site ou nos postos autorizados, aqui em Cajazeiras-PB ou nas cidades proximas a Cajazeiras e outros estados divisa com a Paraíba. Maiores informações falar diretamente com o presidente da equipe, clicando aqui. 

Esta é o terceiro ano que a Equipe Cajabike realiza pedais na Serra do Vital e que vem sendo sucesso. Segundo o presidente da equipe, prof. Francisco Marcondes da Rede Estadual de Ensino, a perspectiva é de que a juventude participe novamente em massa, pois trata-se de um esporte saudavel e uma opção a mais de laser.

24/06/2013-14:40

O secretário Dunga em conversa informal colocou  a sua secretairia a disposição da Equipe Cajabike no apoio dos pedais dentro do perímetro urbano conjuntamente com o SCtrans que tem como secretário Eudomar Pereira A Equipe Cajabike irá divulgar em breve o calendario com horário e local dos Pedais Noturnos

 24/06/2013-13:17

COMENTÁRIOS

O site ta ótimo. parabems pra toda equipe (Fabiano-Cajazeiras)